Пролеће је годишње доба када су заразне болести уобичајене, како бисмо спречили да заразне болести утичу на наше здравље,морамо знати мере за спречавање пролећних заразних болести.
1. Једите разумну исхрану, повећајте исхрану, пијте више воде, уносите довољно витамина, једите више хране богате висококвалитетним протеинима, шећером и елементима у траговима, као што су немасно месо, јаја, урме, мед, свеже поврће, воће итд. Активно учествовати у физичком вежбању, више у предграђу, на отвореном дах свежег ваздуха, свакодневно ходање, џогирање, вежбање, бокс.
2. Не идите на густо насељена, мешовита места са загађеним ваздухом, као што су: фармерске пијаце, индивидуалне продавнице хране, просторије за забаву итд.
3. Често и темељно перите руке под текућом водом, укључујући и да не користите прљаве пешкире.
4. Отворите прозоре сваки дан да бисте проветрили и одржавали свеж ваздух у затвореном простору, посебно у спаваоницама, рачунарским просторијама, учионицама итд.
5. Направите разуман распоред рада и одмора и учините живот редовним; Водите рачуна да не будете превише уморни, спречите прехладе, како не бисте опалили отпорност на болести.
6. Не једите све врсте сирових морских плодова и меса, и једите воће са кожом, не пијте сирову воду.
7. Обратите пажњу на личну хигијену. Немојте пљувати или кијати случајно.
8. Потражите медицинску помоћ ако имате температуру или другу нелагодност; Најбоље је да носите маску приликом посете болници и да оперете руке након повратка кући да бисте избегли унакрсну инфекцију.
9. Избегавајте контакт са особама са заразним болестима и избегавајте подручја у којима преовлађују заразне болести.
